Узнайте, как поливагальная теория связывает состояния нервной системы с распространенными стилями привязанности, и почему этот телесный подход важен для исцеления отношений.

В этом выпуске программы «Not Your Ordinary Parts» доктор Дайан Пул Хеллер рассказывает о том, как травмы и раны привязанности формируют связь, и как происходит исцеление — мягко и медленно.

Узнайте, как развить устойчивость, управляя естественной реакцией организма на стресс. Изучите практические стратегии, которые помогут вам расширить свой диапазон толерантности и справиться с жизненными трудностями.

Откройте для себя лесные ванны, основанные на японской традиции, которые помогают снять стресс, улучшить самочувствие и повысить выносливость. Узнайте практические советы, как включить природу в свою повседневную жизнь.

Изучите четыре стиля привязанности: надёжный, избегающий, амбивалентный и дезорганизованный. Узнайте, как они развиваются, влияют на отношения и формируют нашу реакцию на стресс и травмы.

Узнайте 5 эффективных техник снятия стресса и тревоги. Узнайте, как осознанное дыхание, мышечная релаксация и другие практики могут принести спокойствие в вашу жизнь.

Изучите нейробиологический подход, который поможет вам и вашим клиентам распознавать и регулировать чрезмерную активность нервной системы. С участием Лизы Вимбергер, основательницы Института Neurosculpting®.