ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОЙ СТИЛЬ ПРИВЯЗАННОСТИ?
Пройдите бесплатный тест на определение типа привязанности и узнайте, относитесь ли вы к типу «надежный», «тревожный», «амбивалентный» или «неорганизованный». Получите результаты и подробный анализ вашего типа привязанности.
ЧТО ТАКОЕ СТИЛИ ПРИВЯЗАННОСТИ?
И почему они так важны?
Если вы только начинаете знакомиться с теорией привязанности, вы можете не осознавать, что многие из наших ранних моделей привязанности могут формировать наши ожидания и взаимодействие во всех наших отношениях.
Видите ли, наш стиль привязанности — это «изначальный шаблон» того, как мы воспринимаем, общаемся и относимся к другим людям и окружающему миру.
Конечно, ни у кого не было идеального детства. И слишком многие переживают, что никогда не смогут измениться или преодолеть эмоциональные раны, которые до сих пор создают трудности в нашем повседневном общении и близких отношениях.
И хотя вы, возможно, не можете напрямую повлиять на то, какой стиль привязанности у вас сформировался изначально, когда вы лучше понимаете его источник, вам становится легче распознать или даже предсказать, какой будет ваша реакция в определенных обстоятельствах.
- Формы привязанности не являются неизменными. Поскольку мы биологически запрограммированы на установление связи, мы также биологически запрограммированы на исцеление.
- Какой бы ненадежный стиль привязанности (или адаптации) у вас ни был, надежная привязанность всегда возможна.
- Зная свой стиль привязанности, вы сможете освоить новые — более здоровые — реакции и модели поведения.
Лучшие отношения начинаются с вас . Пройдите тест на определение типа привязанности и узнайте, к какому типу привязанности вы относитесь: надёжный, избегающий, амбивалентный (тревожный) или дезорганизованный.
Это бесплатно и займет менее 10 минут, чтобы получить оценку и подробное объяснение ваших результатов.
Перед началом прохождения теста по стилям привязанности
Посмотрите, как доктор Дайан Пул Хеллер объясняет, как подходить к вопросам, какие взаимосвязи следует учитывать и как использовать результаты для личного самоанализа.
Как пройти тест
- Вспомните какие-нибудь значимые для вас отношения, например, с партнером, родителем или близким другом.
- Отвечайте, исходя из того, как вы себя чувствуете сейчас или как чувствовали себя в прошлом.
- Используйте 5-балльную шкалу от «Категорически не согласен» до «Категорически согласен».
- Данная оценка предназначена для личного изучения вашего стиля привязанности и не является диагностическим инструментом.
- 40 Вопросы
- О 5-8 минутах
- Личные размышления
