Зависимость часто является попыткой удовлетворить сугубо человеческую потребность. Изучите, как привязанность, травма и связь позволяют более сострадательно понять компульсивное поведение.

То, как мы воспринимаем себя, не является неизменным. Изучите, как модели привязанности формируют самооценку, неуверенность в себе и промежуточные состояния.

Когда любовь доступна, но непредсказуема, нервная система учится крепко держаться. В этой статье рассматривается, как формируется амбивалентная привязанность, и почему эти модели поведения заслуживают сочувствия.

Амбивалентная привязанность часто проявляется в отношениях как чувство срочности, сомнения и тревога. В этой статье описаны четыре распространенных типа привязанности и лежащая в их основе защитная логика.

Стыд редко проявляется открыто. В этой статье рассматривается, как стыд функционирует как защитная реакция, и как врачи могут распознавать его и работать с ним в организме.

Горе не всегда проявляется в виде печали. Соматическое горе описывает, как потеря ощущается в теле, когда боль кажется слишком сильной, чтобы её можно было почувствовать напрямую.

Послушайте, как Дайан Пул Хеллер рассказывает, как практиковать безопасную связь, по одному моменту и по одним отношениям за раз.

В этом выпуске программы «Not Your Ordinary Parts» доктор Дайан Пул Хеллер рассказывает о том, как травмы и раны привязанности формируют связь, и как происходит исцеление — мягко и медленно.

Эмоциональное отчуждение может быть усилено доброжелательным, но некорректным общением. Узнайте о пяти моделях поведения, которые усугубляют отчуждение, и о том, как поддержать партнёров по обе стороны этой динамики.

Узнайте, как пять основных страхов лежат в основе тревожности. Эта концепция предлагает практические инструменты, которые помогут терапевтам выйти за рамки облегчения симптомов и перейти к более глубокому исцелению.

В этом подкасте-интервью доктор Дайан Пул Хеллер исследует глубинные корни гнева и то, как родители могут преобразовать стресс и реактивность в моменты связи, восстановления и устойчивости.

Узнайте, как метод наблюдения за взглядом, использующий естественные движения глаз, помогает клиентам справляться с эмоциями, справляться с перенапряжением и добиваться реального прогресса в исцелении.

«Брейнспоттинг» — это инновационный терапевтический метод, который связывает положение глаз с эмоциональными переживаниями, предоставляя эффективный способ проработки и освобождения от глубоко укоренившегося эмоционального стресса.

Последовательность реакций на угрозу подготавливает организм к потенциальной опасности. Узнайте, как распознать и контролировать свою реакцию на угрозу, с помощью этой полезной инфографики.

В этом коротком видео доктор Дайан Пул Хеллер объясняет, как работать со сложной травмой в терапии, уделяя внимание сначала небольшим, управляемым «маленьким Т»-травмам, чтобы помочь клиентам научиться их регулировать.

Узнайте, как стили привязанности формируют отношения с самого рождения. Узнайте, почему понимание вашего стиля привязанности имеет решающее значение для построения крепких и крепких отношений на протяжении всей жизни.

Лечение травмы — непростая задача, и возвращение к травмирующим воспоминаниям или переживаниям может быть трудным. Как обсудить и изучить травму клиента, не причиняя ему стресса?

Узнайте 5 эффективных техник снятия стресса и тревоги. Узнайте, как осознанное дыхание, мышечная релаксация и другие практики могут принести спокойствие в вашу жизнь.

В то время как здоровый стыд помогает нам учиться и развиваться, токсичный стыд имеет противоположный эффект. Он выходит далеко за рамки чувства, что мы кого-то разочаровали.

В этом интервью доктор Дайан Пул Хеллер присоединяется к Форресту и Рику Хэнсону, чтобы обсудить глубокое влияние нашего стиля привязанности на наши отношения во взрослом возрасте.